Rintik hujan baru saja mengucap selamat tinggal pada langit Jakarta ketika saya tiba di Soulace, destinasi yoga dan pilates baru di kawasan Menteng, Jakarta Pusat. Naik ke kolam renang atap, tidak hanya hembusan angin yang menyapa, namun juga pemandangan citylight Ibu Kota. Suasana malam yang tenang memberikan kehangatan tersendiri, membuat hati terasa lebih damai.
Setelah gelap sepenuhnya jadi atap kota, sesi floating sound bath dimulai. Kami, yang saat itu berenam, dibantu naik ke atas “matras melayang” yang langsung bergerak bebas di permukaan air, kendati tetap dijaga agar tidak bergerak terlalu ke tepi. Kenikmatan merasakan air yang menyentuh kulit memberikan sensasi unik dalam sesi ini.
Sesi dimulai dengan menyadari napas, mengikuti instruksi singing bowl practitioner, Listiana Hartanto, sebelum akhirnya kami diminta berbaring. Ada bantal, selimut, dan penutup mata yang bisa dipakai selama sesi berlangsung sekitar 40 menit. Keberadaan alat-alat tersebut membangun suasana nyaman, yang memudahkan peserta untuk melepaskan rasa lelah dan stres.
Menggali Keberagaman Praktik Relaksasi di Soulace
Pusat yoga dan pilates ini menawarkan berbagai pengalaman relaksasi yang berbeda, termasuk sesi meditasi dan pembelajaran teknik pernapasan. Soulace menyajikan ruang yang harmonis bagi siapa saja yang ingin menjalani proses penyembuhan diri melalui metode yang belum banyak dikenal. Setiap sesi dirancang untuk memberikan manfaat maksimal bagi tubuh dan pikiran.
Dari pengalaman floating sound bath, peserta dapat merasakan dampak positif dari suara dan getaran yang dihasilkan dalam sesi tersebut. Paduan antara psikologi dan musik memberikan hasil yang menakjubkan bagi penghilang stres. Terinspirasi oleh teknik terapi berbasis suara yang telah diterapkan di berbagai budaya, pendalaman konsep ini semakin menarik untuk ditelusuri.
Dengan instruktur yang sudah berpengalaman, setiap sesi di Soulace bukan hanya sekadar kegiatan fisik, melainkan juga menyentuh aspek spiritual. Perpaduan gerakan fisik dengan bunyi dan frekuensi memungkinkan peserta untuk mencapai tingkat relaksasi yang dalam, memulihkan energi, dan memperbaharui semangat hidup.
Pentingnya Praktik Relaksasi dalam Kehidupan Modern
Kehidupan modern seringkali membawa banyak tekanan, baik dari pekerjaan maupun lingkungan sosial. Praktik relaksasi menjadi semakin penting untuk mengatasi nyeri fisik dan mental yang sering mengganggu kesejahteraan kita. Dengan menyisihkan waktu untuk diri sendiri, kita bisa menghadapi tantangan harian dengan lebih baik.
Melalui kegiatan seperti yoga dan meditasi, kita dapat menemukan ketenangan di tengah kesibukan. Proses relaksasi membantu mengurangi kecemasan dan meningkatkan konsentrasi. Dengan cara ini, individu dapat menjalani kehidupan sehari-hari dengan pikiran yang lebih jernih dan fokus. Soulace menawarkan tersebut, menjadikannya pilihan menarik bagi mereka yang mencari tempat untuk mengembangkan diri.
Terapi suara, seperti yang ditawarkan dalam sesi floating sound bath, mengajak peserta untuk merasakan transformasi dari dalam. Dengan mendengarkan suara yang menyentuh, orang dapat membawa diri mereka menuju pengalaman meditatif yang mendalam. Secara bertahap, ini membantu mengatur emosi dan memperkuat kesehatan mental.
Pengalaman Unik dalam Setiap Sesi di Soulace
Dengan konsep yang inovatif, setiap sesi di Soulace dirancang untuk menciptakan pengalaman yang unik bagi setiap peserta. Instruktur yang terlatih dan alat bantu yang digunakan menjadikan sesi-sesi ini sangat menyenangkan. Momen-momen relaksasi ini menjadi lebih berarti ketika peserta dapat merasakan efek positif setelah setiap pertemuan.
Listiana Hartanto, sebagai salah satu pengelola sesi, mengungkapkan bahwa setiap orang berhak untuk merasakan kedamaian. Upaya menyebarluaskan kesadaran akan pentingnya relaksasi di tengah kesibukan adalah salah satu misi dari Soulace. Selama sesi, suasana yang aman dan mendukung akan membuat semua peserta merasa bebas untuk mengekspresikan diri.
Selain sesi floating sound bath, Soulace juga menawarkan berbagai aktivitas lainnya yang bisa diikuti. Ini termasuk kelas yoga bagi pemula hingga tingkat lanjut. Semua aktivitas tersebut dirancang untuk mempermudah peserta menemukan gaya hidup sehat yang sesuai dengan kebutuhan mereka. Dengan demikian, setiap orang dapat menikmati manfaat kesehatan secara optimal.
